「こみあげてくる不安」「心配でたまらない」
それは心だけでなく、体からのサインかもしれません。
動悸・息苦しさ・不眠・お腹の不快感・呼吸の浅さなど、体の変化が不安感を強めることがあります。
こうした「こころの揺らぎ」は、ストレス・自律神経の乱れ・ホルモンバランス・体力の低下などが複雑に関係していることが多く、こころとからだの両方に目を向けることが大切です。
◆西洋医学のアプローチとその限界・よくあるお悩み
【主な治療法】
- 抗不安薬（デパス®、メイラックス® など）
- 抗うつ薬（パキシル®、レクサプロ®、サインバルタ®など）
- 睡眠薬（マイスリー®、ルネスタ® など）
- カウンセリング、認知行動療法（CBT）
【限界とよくあるお悩み】
- 薬の効果には個人差があり、眠気やふらつき、依存のリスクが気になることも
- 不安だけでなく、不眠・冷え・お腹の不調・月経の乱れなどが同時にある場合、薬だけでは十分に対処できないことも
- 薬をやめたあとに再発しやすいケースもあります
◆漢方内科でのアプローチ
漢方では、不安や緊張感を「からだからのサイン」として受けとめます。疲れや冷え、エネルギー不足、栄養の偏り、ストレスの影響など、体全体のバランスの乱れを整えることで、こころの不調にもアプローチしていきます。
| 体質の傾向 | 症状 | 処方例 |
| 疲れやすく、不安感もあるタイプ | 疲労感が強く、ちょっとしたことで落ち着かない／イライラも感じやすい | 加味逍遙散、柴胡加竜骨牡蛎湯、桂枝加竜骨牡蛎湯、半夏厚朴湯 |
| 眠りが浅く、気分が不安定なタイプ | 不安に加えて不眠・動悸・集中力の低下・涙もろさ | 加味帰脾湯、当帰芍薬散 |
| 夜になると不安が増すタイプ | のぼせやすい、寝汗がある、慢性的な疲れがある | 清心蓮子飲 |
| イライラや緊張が強く出るタイプ | 怒りっぽい、不眠、耳鳴り、血圧が高め | 抑肝散加陳皮半夏 |
女性は：月経周期や更年期などのホルモン変動が大きな要因になることもあります。
男性にも：仕事や家庭でのストレス、加齢による男性ホルモン低下（いわゆる男性更年期）などが背景にある場合、上記のタイプが当てはまることがあります。
◆西洋医学と漢方医学の『いいところ』を合わせた診療・サポートを
- 西洋医学と漢方医学のバランスを大切にし、安全性にも十分配慮します
- 必要に応じて、血液検査やホルモン評価、栄養状態のチェックも行います
- 現在お薬を服用中の方には、併用についても丁寧にご相談します
- ご希望により、ビタミン注射やプラセンタ注射などの栄養サポートも可能です
◆このような方におすすめです
- なんとなく不安・緊張感が続いている
- 心療内科に行くのに抵抗がある
- 自然な方法で少しずつ楽になりたい
- 不安だけでなく、眠れない・疲れやすい・冷えるなどもある
- 更年期や出産後、生活の変化の影響を感じている
- 男性も、年齢や仕事のストレスなどで以前より不安を感じやすくなった
